脂肪酸（n-6系多価不飽和） 7 g分の食品（611〜620）

0.04 g

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 175
0.11 g

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 63.6
0.12 g

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 58.3
0.07 g

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 100
0.11 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 63.6
0.35 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 20
0.01 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 700
0.01 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 700
0.06 g

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 117
0.06 g

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 117

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