脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分のきのこ類（1〜10）

0.05 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 200
0.74 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 13.5
0.09 g

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 111
0.01 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 1000
0.05 g

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 200
0.21 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 47.6
0.15 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 66.7
0.02 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 500
0.12 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 83.3
0.02 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 500

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