脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分のきのこ類（11〜20）

0.01 g

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 400
0.13 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 30.8
0.07 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 57.1
0.02 g

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 200
0.01 g

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 400
0.02 g

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 200
0.01 g

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 400
0.02 g

（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
× 200
0.05 g

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 80
0.04 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 100

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