脂肪酸（n-6系多価不飽和）を多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
1.01 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.96 g
豆乳（豆乳）
0.88 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.87 g
えんどう（塩豆）
0.68 g
そらまめ（全粒、乾）
0.61 g
えんどう（全粒、乾）
0.6 g
らいまめ（全粒、乾）
0.54 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.53 g
べにばないんげん（全粒、乾）
0.5 g
ささげ（全粒、乾）
0.46 g
りょくとう（全粒、乾）
0.44 g
たけあずき（全粒、乾）
0.38 g
あずき（全粒、乾）
0.38 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.35 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.34 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.31 g
いんげんまめ（全粒、乾）
0.28 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.26 g
ささげ（全粒、ゆで）
0.21 g
<
1
2
3
4
>
