脂肪酸(n-6系多価不飽和)の含有量(野菜類)
(21〜30)
-
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
-
(可食部10 gあたり)
むかご(肉芽、生)
0.17 g
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
0.22 g
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
0.05 g
(可食部90 gあたり)
トマト(缶詰、ホール)
0.01 g
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
0.01 g
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、生)
0.08 g
(可食部150 gあたり)
しゅんぎく(葉、ゆで)
0.1 g
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、ゆで)
0.09 g
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
<
1
2
3
…
7
>