脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（181〜190）
0.05 g
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
0.18 g
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
0.76 g
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
0.4 g
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
0.03 g
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
0.14 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.36 g
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
0.15 g
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0.95 g
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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