脂肪酸（多価不飽和）の少ない魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• うるめいわし（丸干し）
  
  1.27 g
• すけとうだら（タラコ、生）
  
  1.28 g
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.29 g
• べにざけ（焼き）
  
  1.3 g
• わかさぎ（あめ煮）
  
  1.3 g
• マジェランあいなめ（生）
  
  1.31 g
• たたみいわし
  
  1.35 g
• まあじ（焼き）
  
  1.36 g
• かじか（水煮）
  
  1.36 g
• あゆ（天然、内臓、焼き）
  
  1.37 g
• まだい（天然、生）
  
  1.38 g
• あゆ（養殖、生）
  
  1.4 g
• いしだい（生）
  
  1.41 g
• おいかわ（生）
  
  1.41 g
• むろあじ（焼き）
  
  1.42 g
• ぎんだら（生）
  
  1.42 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1.43 g
• かずのこ（生）
  
  1.45 g
• はも（生）
  
  1.45 g
• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  1.48 g