脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（マ行） （31〜40）
5.35 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
8.25 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
4.76 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
4.08 g
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
3.16 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
34.37 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
16.51 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
9.04 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
0.95 g
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
0.85 g
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
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