脂肪酸（飽和） 7 g分の穀類（41〜50）

0.55 g

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 12.7
0.42 g

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 16.7
0.06 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 117
0.06 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 117
0.06 g

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 117
0.52 g

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 13.5
0.35 g

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 20
0.59 g

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 11.9
0.06 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 117
0.27 g

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 25.9

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