脂肪酸（飽和） 7 g分の魚介類（1〜10）

0.82 g

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 8.5
4.93 g

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 1.4
12.92 g

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 0.5
1.78 g

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 3.9
5.31 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 1.3
4.66 g

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 1.5
10.11 g

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 0.7
2.62 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 2.7
8.77 g

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 0.8
3.88 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 1.8

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