脂肪酸（飽和）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
さんま（みりん干し）
4.56 g
たいせいようさば（水煮）
4.55 g
まさば（焼き）
4.54 g
にしん（くん製）
4.53 g
ぶり（生）
4.42 g
めざし（生）
4.33 g
たいせいようさば（生）
4.31 g
まさば（水煮）
4.3 g
さんま（生）
4.23 g
マジェランあいなめ（生）
4.15 g
うなぎ（養殖、生）
4.12 g
きちじ（生）
4.04 g
はまち（養殖、生）
3.98 g
たいせいようさけ（養殖、焼き）
3.95 g
まさば（加工品、塩さば）
3.93 g
にしん（開き干し）
3.85 g
まいわし（生）
3.84 g
まながつお（生）
3.8 g
まいわし（焼き）
3.79 g
かたくちいわし（生）
3.79 g
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