脂肪酸（飽和） 7 g分の食品（221〜230）

• 

  3.44 g

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 2
• 

  3.21 g

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 2.2
• 

  10.49 g

  （可食部460 gあたり）

  まながつお（生）
  × 0.7
• 

  3.74 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（焼き）
  × 1.9
• 

  0.38 g

  （可食部18 gあたり）

  かたくちいわし（生）
  × 18.4
• 

  6.03 g

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 1.2
• 

  7.72 g

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 0.9
• 

  5.22 g

  （可食部140 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 1.3
• 

  25.89 g

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 0.3
• 

  7.03 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 1