脂肪酸(飽和) 7 g分の食品
(541〜550)
1.21 g
(可食部370 gあたり)
うまづらはぎ(味付け開き干し)
×
5.8
0.01 g
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
×
700
0.04 g
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
×
175
0.07 g
(可食部20 gあたり)
ひしおみそ
×
100
0.11 g
(可食部30 gあたり)
大麦(押麦)
×
63.6
0.02 g
(可食部5 gあたり)
さくらえび(煮干し)
×
350
0.07 g
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
100
0.09 g
(可食部25 gあたり)
かつお(加工品、角煮)
×
77.8
0.7 g
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、油いため)
×
10
0.53 g
(可食部150 gあたり)
豆乳(豆乳)
×
13.2
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1
…
55
…
85
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