脂肪酸（飽和）を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
納豆（五斗納豆）
1.13 g
納豆（寺納豆）
1.01 g
豆腐（焼き豆腐）
1 g
だいず、水煮缶詰
0.97 g
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.86 g
豆腐（木綿豆腐）
0.74 g
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
0.72 g
豆腐竹輪（焼き）
0.69 g
豆腐竹輪（蒸し）
0.62 g
豆腐（ソフト豆腐）
0.58 g
ひよこまめ（全粒、乾）
0.56 g
おから（新製法）
0.55 g
おから（旧来製法）
0.55 g
豆腐（充てん豆腐）
0.55 g
金山寺みそ
0.54 g
豆腐（絹ごし豆腐）
0.53 g
豆乳（調製豆乳）
0.5 g
豆腐（ゆし豆腐）
0.49 g
ささげ（全粒、乾）
0.43 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.41 g
<
1
2
3
4
>
