脂肪酸（飽和） 7 g分の野菜類（11〜20）

0.04 g

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 175
0.3 g

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 23.3
0.44 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 15.9
0.31 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 22.6
0.02 g

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 350
0.11 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 63.6
0.1 g

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 70
0.09 g

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 77.8
0.01 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 700
0.12 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 58.3

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