脂肪酸（総量）を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
にじます（海面養殖、焼き）
13.07 g
しろさけ（すじこ）
12.97 g
ぶり（生）
12.71 g
にしん（生）
12.66 g
まいわし（生干し）
12.59 g
ますのすけ（焼き）
12.57 g
キャビア（塩蔵品）
12.41 g
たいせいようさけ（養殖、生）
12.31 g
まさば（焼き）
12.12 g
まさば（缶詰、みそ煮）
12 g
にじます（海面養殖、生）
11.58 g
みりん干し（まいわし）
11.56 g
まさば（水煮）
11.34 g
さんま（缶詰、かば焼）
11.24 g
こい（養殖、水煮）
11.24 g
しろさけ（イクラ）
11.21 g
むつ（生）
11.09 g
めざし（生）
10.81 g
まさば（缶詰、味付け）
10.75 g
まいわし（焼き）
10.49 g
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