脂肪酸（総量）を多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、内臓、生）
44.73 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
43.63 g
あんこう（きも、生）
35.68 g
まいわし（油漬）
27.84 g
まさば（加工品、開き干し）
24.46 g
やつめうなぎ（干しやつめ）
23.45 g
みなみまぐろ（脂身、生）
22.83 g
たいせいようさば（焼き）
22.79 g
くろまぐろ（脂身、生）
22.65 g
たいせいようさば（水煮）
22.48 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
22.4 g
こい（養殖、内臓、生）
21.7 g
うなぎ（白焼き）
21.64 g
まさば（加工品、しめさば）
21.53 g
たいせいようさば（生）
21.36 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
20.96 g
カキ（くん製油漬缶詰）
20.77 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
20.4 g
さんま（みりん干し）
19.5 g
さんま（生）
19.25 g
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