脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（水煮）
2.66 g
わかさぎ（あめ煮）
2.67 g
めばる（生）
2.68 g
まさば（さば節）
2.69 g
かたくちいわし（煮干し）
2.71 g
あいなめ（生）
2.8 g
すけとうだら（タラコ、生）
2.8 g
ひらめ（養殖、生）
2.85 g
さつま揚げ
2.86 g
ほうぼう（生）
2.88 g
あゆ（天然、焼き）
2.93 g
いかなご（煮干し）
2.96 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
2.97 g
ほんころこ（生）
3.1 g
ほっけ（生）
3.14 g
しろさけ（生）
3.22 g
かずのこ（生）
3.24 g
まあじ（水煮）
3.26 g
かじか（生）
3.27 g
めじな（生）
3.27 g
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