γ-リノレン酸の含有量（穀類）
2 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
Tr
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
0 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
0 mg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
0 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
0 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0 mg
（可食部60 gあたり）
もち
0 mg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
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