γ-リノレン酸の含有量（魚介類）
（マ行） （21〜30）
108 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
31 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
40 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
56 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
0 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
0 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
0 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
13 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
147 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
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