γ-リノレン酸を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ふな（甘露煮）
12 mg
かじか（つくだ煮）
12 mg
あわび（塩辛）
11 mg
まだい（養殖、生）
11 mg
こい（養殖、水煮）
11 mg
たいせいようあじ（焼き）
11 mg
練乳（加糖練乳）
10 mg
たかべ（生）
10 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
10 mg
ぎんだら（生）
10 mg
きびなご（調味干し）
10 mg
かつお（秋獲り、生）
10 mg
たいせいようあじ（生）
10 mg
チーズスプレッド
9 mg
めじまぐろ（生）
9 mg
なまず（生）
9 mg
からふとます（塩ます）
9 mg
あゆ（うるか）
9 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
8 mg
ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
8 mg
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