γ-リノレン酸の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
-
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
12 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
108 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
31 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
40 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
56 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
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