グリシンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
1600 mg
ぶた（ひき肉、生）
1500 mg
うし（ひき肉、生）
1500 mg
ラッカセイ（乾）
1500 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
1500 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
1500 mg
にじます（淡水養殖、生）
1400 mg
アーモンド（乾）
1300 mg
にわとり（皮、むね、生）
1200 mg
うし（レバー、生）
1200 mg
しばえび（生）
1200 mg
あわび（生）
1200 mg
はも（生）
1200 mg
どじょう（生）
1200 mg
にわとり（ひき肉、生）
1100 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1100 mg
ぶた（肝臓、生）
1100 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
1100 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
うし（マメ、生）
1100 mg
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