グリシンの少ない食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
37 mg
青ピーマン（果実、生）
39 mg
バナナ（生）
41 mg
じゃがいも（塊茎、生）
44 mg
クリーム（乳脂肪）
45 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
49 mg
さつまいも（塊根、生）
51 mg
キウイフルーツ（生）
51 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
52 mg
ながいも（塊根、生）
57 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
59 mg
芋かりんとう
60 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
61 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
62 mg
なめこ（生）
62 mg
オクラ（果実、生）
66 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
67 mg
にら（葉、生）
72 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
72 mg
さといも（球茎、生）
75 mg
<
1
2
3
…
17
>
