ヘンイコサペンタエン酸の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
はたはた（生干し）
24 mg
ぎんだら（生）
25 mg
ししゃも（生干し、生）
25 mg
からふとししゃも（生干し、生）
25 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
26 mg
子持ちがれい（生）
27 mg
まさば（水煮）
27 mg
たたみいわし
28 mg
まさば（焼き）
28 mg
子持ちがれい（水煮）
29 mg
うなぎ（白焼き）
30 mg
からふとます（水煮缶詰）
30 mg
かたくちいわし（生）
32 mg
まだい（養殖、生）
33 mg
まさば（缶詰、味付け）
37 mg
このしろ（甘酢漬）
38 mg
まいわし（塩いわし）
39 mg
にしん（くん製）
40 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
42 mg
さんま（缶詰、かば焼）
42 mg
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