ヘンイコサペンタエン酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
にぎす（生）
4 mg
はぜ（つくだ煮）
4 mg
はぜ（甘露煮）
4 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
4 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
4 mg
わかさぎ（生）
4 mg
ほたてがい（生）
4 mg
はまぐり（生）
5 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
5 mg
さくらえび（素干し）
5 mg
ほたるいか（ゆで）
5 mg
しらす干し（半乾燥品）
6 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
6 mg
まさば（さば節）
6 mg
しらうお（生）
6 mg
きだい（生）
6 mg
ひらめ（天然、生）
6 mg
むつ（水煮）
6 mg
なまこ（このわた）
6 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
7 mg
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