ヘプタデカン酸を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
3 mg
まこんぶ（素干し）
2 mg
わかめ（カットわかめ）
1 mg
昆布（つくだ煮）
1 mg
削り昆布
1 mg
