ヘプタデカン酸を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（水煮）
13 mg
かつお（加工品、塩辛）
13 mg
いとよりだい（生）
13 mg
しじみ（生）
12 mg
ふな（生）
12 mg
かずのこ（乾）
12 mg
にじます（淡水養殖、生）
12 mg
しろさけ（焼き）
12 mg
まがれい（生）
12 mg
かつお（加工品、角煮）
12 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
12 mg
しゃこ（ゆで）
11 mg
うに（粒うに）
11 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
11 mg
ほたるいか（生）
11 mg
カキ（養殖、生）
11 mg
いがい（生）
11 mg
あさり（つくだ煮）
11 mg
くろまぐろ（赤身、生）
11 mg
ふな（水煮）
11 mg
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