ヘプタデカン酸の少ない食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
あなご（蒸し）
76 mg
かたくちいわし（生）
76 mg
まさば（生）
76 mg
まさば（加工品、塩さば）
76 mg
まいわし（焼き）
77 mg
まあじ（開き干し、生）
78 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
78 mg
にわとり（皮、むね、生）
78 mg
むつ（生）
79 mg
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
79 mg
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
79 mg
アイスクリーム（高脂肪）
79 mg
からふとます（水煮缶詰）
80 mg
はまち（養殖、生）
80 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
80 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
80 mg
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
82 mg
にわとり（皮、もも、生）
82 mg
さんま（生）
83 mg
さんま（みりん干し）
84 mg
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