ヘプタデカン酸の含有量（種実類）
（11〜20）
2 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
3 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
3 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
3 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
3 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
2 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
2 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
1 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
-
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
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