ヘプタデカン酸の少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
豆乳（豆乳）
2 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
2 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
2 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
2 mg
りょくとう（全粒、乾）
2 mg
レンズまめ（全粒、乾）
2 mg
あずき（全粒、乾）
3 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
3 mg
えんどう（全粒、乾）
3 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
3 mg
豆腐（ソフト豆腐）
3 mg
豆腐（充てん豆腐）
3 mg
豆腐（ゆし豆腐）
3 mg
豆乳（調製豆乳）
3 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
3 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3 mg
ひしおみそ
3 mg
たけあずき（全粒、乾）
3 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
3 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
3 mg
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