ヘプタデカン酸を多く含む野菜類
（可食部100 gあたり）
えだまめ（冷凍）
10 mg
えだまめ（ゆで）
6 mg
えだまめ（生）
6 mg
ニンニク（りん茎、生）
4 mg
とんぶり（ゆで）
3 mg
だいずもやし（ゆで）
1 mg
だいずもやし（生）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
1 mg
グリーンピース（冷凍）
1 mg
