ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
かます（焼き）
16 mg
さくらえび（ゆで）
15 mg
カキ（養殖、水煮）
15 mg
めじまぐろ（生）
15 mg
ふな（水煮）
15 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
15 mg
さくらえび（素干し）
14 mg
はぜ（つくだ煮）
14 mg
すずき（生）
14 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
14 mg
からふとししゃも（生干し、生）
14 mg
干しかれい
14 mg
おおさが（生）
14 mg
いさき（生）
14 mg
えび、加工品（干しえび）
13 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
13 mg
べにざけ（焼き）
13 mg
からふとます（塩ます）
13 mg
かたくちいわし（田作り）
13 mg
あいなめ（生）
13 mg
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