ヘプタデセン酸を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（つくだ煮）
11 mg
あさり（缶詰、水煮）
11 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
11 mg
ほっけ（塩ほっけ）
11 mg
ひらめ（養殖、生）
11 mg
テラピア（生）
11 mg
べにざけ（生）
11 mg
きびなご（調味干し）
11 mg
かつお（加工品、削り節）
11 mg
むろあじ（くさや）
11 mg
ビスケット（ハードビスケット）
10 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
10 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
10 mg
はち（はちの子缶詰）
10 mg
ぶた、ハム（チョップドハム）
10 mg
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
10 mg
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
10 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
10 mg
しゃこ（ゆで）
10 mg
カキ（養殖、生）
10 mg
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