ヘプタデセン酸を多く含むきのこ類
（可食部100 gあたり）
まいたけ（乾）
5 mg
きくらげ（乾）
4 mg
まいたけ（ゆで）
1 mg
まいたけ（生）
1 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
1 mg
