ヘキサデカジエン酸の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
まさば（生）
32 mg
さんま（焼き）
32 mg
まさば（缶詰、味付け）
33 mg
ししゃも（生干し、焼き）
33 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
34 mg
ふな（水煮）
34 mg
さんま（缶詰、味付け）
36 mg
たかべ（生）
36 mg
うなぎ（白焼き）
38 mg
ししゃも（生干し、生）
39 mg
うなぎ（養殖、生）
40 mg
まさば（水煮）
41 mg
さんま（生）
41 mg
まさば（焼き）
42 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
42 mg
さんま（みりん干し）
43 mg
まいわし（塩いわし）
44 mg
からふとししゃも（生干し、生）
44 mg
まだい（養殖、生）
47 mg
まさば（加工品、塩さば）
54 mg
<
1
…
14
15
16
>
