ヘキサデカジエン酸を多く含む食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
くじら（本皮、生）
210 mg
あゆ（天然、内臓、生）
210 mg
うし（ヒモ、生）
200 mg
うし（アカセンマイ、ゆで）
140 mg
ぼら（からすみ）
140 mg
まいわし（生干し）
140 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
140 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
140 mg
くじら（うねす、生）
120 mg
たちうお（生）
120 mg
おいかわ（生）
120 mg
うし、加工品（スモークタン）
110 mg
にしん（開き干し）
110 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
110 mg
このしろ（甘酢漬）
100 mg
まいわし（かば焼）
96 mg
にしん（くん製）
90 mg
うし（ハチノス、ゆで）
88 mg
かたくちいわし（生）
85 mg
まさば（加工品、しめさば）
84 mg
<
1
…
12
>
