ヘキサデカテトラエン酸を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
さんま（みりん干し）
58 mg
まさば（加工品、塩さば）
58 mg
まだい（養殖、水煮）
57 mg
まだい（養殖、焼き）
56 mg
はまち（養殖、生）
55 mg
からふとししゃも（生干し、生）
45 mg
まだい（養殖、生）
44 mg
からふとます（塩ます）
44 mg
ぎんだら（生）
44 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
42 mg
さんま（生）
41 mg
ししゃも（生干し、生）
39 mg
かたくちいわし（生）
37 mg
おいかわ（生）
35 mg
いかなご（生）
35 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
32 mg
ほっけ（開き干し）
31 mg
やつめうなぎ（生）
30 mg
さんま（焼き）
30 mg
子持ちがれい（水煮）
30 mg
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