ヒスチジンを多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
90 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
88 mg
パイ（アップルパイ）
87 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
86 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
86 mg
ポテトチップス
84 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
82 mg
ニンニク（りん茎、生）
81 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
80 mg
バナナ（生）
80 mg
きりたんぽ
78 mg
からしな（葉、生）
77 mg
焼きおにぎり
74 mg
日本ぐり（生）
68 mg
えのきたけ（生）
67 mg
おにぎり
66 mg
たけのこ（若茎、生）
63 mg
ボーロ（衛生ボーロ）
62 mg
アボカド（生）
61 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
61 mg
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