イコサジエン酸を多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
こい（養殖、内臓、生）
120 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
96 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
94 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
80 mg
たいせいようさば（水煮）
75 mg
くろまぐろ（脂身、生）
72 mg
まさば（加工品、しめさば）
71 mg
たいせいようさば（焼き）
71 mg
たいせいようさば（生）
68 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
63 mg
さんま（生）
58 mg
さんま（開き干し）
57 mg
さんま（缶詰、味付け）
55 mg
さんま（みりん干し）
54 mg
まさば（加工品、開き干し）
53 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
52 mg
きちじ（生）
51 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
48 mg
さんま（焼き）
47 mg
あんこう（きも、生）
47 mg
<
1
…
18
>
