イコサジエン酸を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
かじか（水煮）
20 mg
あまのり（焼きのり）
20 mg
あまのり（ほしのり）
20 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
19 mg
魚肉ソーセージ
19 mg
ほたるいか（つくだ煮）
19 mg
はまぐり（つくだ煮）
19 mg
あさり（缶詰、水煮）
19 mg
ほんころこ（生）
19 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
19 mg
ぎんだら（生）
19 mg
みりん干し（まいわし）
19 mg
たいせいようあじ（生）
19 mg
あまのり（味付けのり）
19 mg
ぎょうざ（冷凍）
18 mg
うずら（肉、皮つき、生）
18 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
18 mg
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
18 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
18 mg
うに（練りうに）
18 mg
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