イコサジエン酸の少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
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だいず、全粒（米国産、乾）
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だいず、全粒（中国産、乾）
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だいず、水煮缶詰
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きな粉（全粒大豆）
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きな粉（脱皮大豆）
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ぶどう豆（煮豆）
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豆腐（木綿豆腐）
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豆腐（絹ごし豆腐）
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豆腐（ソフト豆腐）
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豆腐（充てん豆腐）
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豆腐（沖縄豆腐）
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豆腐（ゆし豆腐）
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豆腐（焼き豆腐）
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厚揚げ
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油揚げ
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がんもどき
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高野豆腐
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豆腐よう
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納豆（糸引き納豆）
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