エイコサペンタエン酸（EPA）を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あんこう（きも、生）
2300 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
2200 mg
まさば（加工品、開き干し）
2200 mg
しろさけ（すじこ）
2100 mg
まいわし（かば焼）
1800 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
1800 mg
たいせいようさば（焼き）
1700 mg
たいせいようさば（水煮）
1700 mg
まさば（加工品、しめさば）
1600 mg
たいせいようさば（生）
1600 mg
しろさけ（イクラ）
1600 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
1600 mg
やつめうなぎ（生）
1500 mg
きちじ（生）
1500 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1400 mg
にしん（開き干し）
1400 mg
まいわし（缶詰、味付け）
1400 mg
みりん干し（まいわし）
1400 mg
まいわし（生干し）
1400 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
1300 mg
<
1
…
20
>
