イコサテトラエン酸を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
18 mg
あまのり（ほしのり）
18 mg
あまのり（味付けのり）
17 mg
ひじき（ほしひじき）
6 mg
まこんぶ（素干し）
4 mg
えながおにこんぶ（素干し）
4 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
2 mg
