イコサテトラエン酸の含有量（魚介類）
（101〜110）
1 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
5 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
8 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
2 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
14 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
6 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
17 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
6 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
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