イコサテトラエン酸を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（焼き）
5 mg
まがれい（生）
5 mg
かつお（加工品、削り節）
5 mg
おひょう（生）
5 mg
かたくちいわし（田作り）
5 mg
魚肉ハム
4 mg
あみ（つくだ煮）
4 mg
えび、加工品（干しえび）
4 mg
さくらえび（煮干し）
4 mg
ほたてがい（水煮）
4 mg
はまぐり（水煮）
4 mg
あげまき（生）
4 mg
くろまぐろ（赤身、生）
4 mg
したびらめ（生）
4 mg
しらす干し（微乾燥品）
4 mg
あこうだい（生）
4 mg
なまこ（このわた）
3 mg
あみ（塩辛）
3 mg
えび、加工品（つくだ煮）
3 mg
はまぐり（焼き）
3 mg
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