イコセン酸の少ない穀類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
6 mg
小麦粉（強力粉、1等）
6 mg
沖縄そば（生）
6 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
6 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
6 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
6 mg
あくまき
6 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
6 mg
大麦（大麦めん、乾）
7 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
7 mg
小麦粉（中力粉、2等）
7 mg
小麦粉（強力粉、2等）
7 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
7 mg
ライ麦パン
9 mg
焼きふ（観世ふ）
9 mg
とうもろこし（コーンミール）
9 mg
大麦（七分つき押麦）
10 mg
大麦（米粒麦）
10 mg
干しそば（ゆで）
10 mg
焼きふ（板ふ）
11 mg
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