イコセン酸を多く含む魚介類（321〜340位）（可食部100 gあたり）

• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  6 mg
• ちか（生）
  
  6 mg
• えそ（生）
  
  6 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  5 mg
• ちょうせんはまぐり（生）
  
  5 mg
• とこぶし（生）
  
  5 mg
• つぶ（生）
  
  5 mg
• さざえ（生）
  
  5 mg
• あわび（生）
  
  5 mg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  5 mg
• まだら（焼き）
  
  5 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  5 mg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  5 mg
• あゆ（天然、生）
  
  5 mg
• はんぺん
  
  4 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  4 mg
• たらばがに（水煮缶詰）
  
  4 mg
• たらばがに（ゆで）
  
  4 mg
• ずわいがに（ゆで）
  
  4 mg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  4 mg