イコセン酸の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（塩ほっけ）
240 mg
しまあじ（養殖、生）
250 mg
はたはた（生干し）
250 mg
まながつお（生）
250 mg
あなご（蒸し）
260 mg
しろさけ（新巻き、生）
260 mg
さわら（生）
270 mg
ほたるいか（くん製）
270 mg
まいわし（缶詰、水煮）
280 mg
まいわし（トマト漬）
280 mg
子持ちがれい（水煮）
280 mg
あゆ（うるか）
290 mg
あゆ（養殖、焼き）
300 mg
めざし（焼き）
300 mg
さわら（焼き）
300 mg
まいわし（生）
320 mg
まいわし（焼き）
320 mg
たいせいようあじ（水煮）
330 mg
まいわし（水煮）
330 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
330 mg
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