イコセン酸を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
79 mg
いかなご（生）
79 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
78 mg
そば粉（全層粉）
78 mg
はも（生）
77 mg
このしろ（生）
77 mg
にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
76 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
76 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
76 mg
ししゃも（生干し、焼き）
76 mg
パイ（ミートパイ）
74 mg
かりんとう（黒）
74 mg
まあじ（水煮）
74 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
73 mg
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
73 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
73 mg
ひらめ（天然、生）
73 mg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
72 mg
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
72 mg
うし（シマチョウ、生）
71 mg
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